ΔΕΙΤΕ: Τις ηθοποιούς που μας έχουν δείξει τα στήθη τους σε ταινίες!

Η Meryl Streep, στην ταινία «Silkwood».

Η Naomi Watts, στην ταινία «Mulholland Drive».

Η Angelina Jolie, στην ταινία «Gia».

Η Anne Hathaway, στην ταινία «Brokeback Mountain».

Η Halle Berry, στην ταινία «Monster’s Ball».

H Νicole Kidman, στην ταινία «Eyes Wide Shut».

Η Kristen Stewart, στην ταινία «On the Road».

Η Charlize Theron, στην ταινία «Monster».

Η Jessica Chastain, στην ταιία «Lawless».

Η Hilary Swank, στην ταινία «Boys Don’t Cry».

Η Penelope Cruz, στην ταινία «Vanilla Sky».

Και το «βραβείο» των περισσότερων γυμνόστηθων εμφανίσεων, καταλήγει στην KATE WINSLET, που έχει δώσει ρεσιτάλ με το στήθος της:

Στην ταινία «Jude».

Στον «Tιτανικό».

Στην ταινία «Iris».

Στην ταινία «And Little Children».

Στην ταινία «The Reader».

Παραλίγο νεκρός σε τροχαίο στην Κύπρο ο πιο σέξι Έλληνας!

​«Είχαμε Άγιο», εξομολογείται ο πιο σέξι Έλληνας, Γιάννης Παντελακάκης και μιλά για το σοβαρό τροχαίο που είχε στην Κύπρο και έγινε η αφορμή για να αλλάξει όλη του η ζωή!

Μιλώντας στην κάμερα της εκπομπής «Μεσημεριανή Μελέτη», ο Γιάννης περιέγραψε την στιγμή που άλλαξε όλη του τη ζωή: όπως είπε, πήγαινε με μία φίλη του, νέα οδηγό, σε club για να διασκεδάσουν. Λόγω της κούρασης, εκείνον τον πήρε ο ύπνος στη θέση του συνοδηγού. Η κοπέλα γύρισε να δει αν είχε πάθει κάτι και τότε έχασε τον έλεγχο του οχήματος, ενώ πέρασε με ταχύτητα στο αντίθετο ρεύμα!

«Χτυπήσαμε στο διαχωριστικό και το αμάξι έφερε τούμπες. Πήγαμε στο νοσοκομείο... Ό,τι φέρνει το λεπτό δεν το φέρνει ο χρόνος! Ήταν πολύ σοβαρό για μένα, αλλά, ευτυχώς, δεν έπαθα κάτι σοβαρό, μόνο κάτι μώλωπες. Η κοπέλα έκανε ράμματα, αλλά είναι εντάξει τώρα», συνέχισε το μοντέλο, που το 2011, με τον τίτλο του «Μίστερ Ελλάς»

Το σοκ έκανε τον Γιάννη να αναθεωρήσει πολλα, ενώ ο ίδιος δηλώνει πως αυτό τον καιρό έχει επιλέξει να ηρεμήσει και να βρει τον εαυτό του. Μάλιστα, λόγω της επιλογής του, είναι single!

Τα πλεονεκτήματα της πρωινής αερόβιας προπόνησης. Του Μάριου Παναγή

Eάν θέλουμε να έχουμε το μέγιστο όφελος από το κάθε λεπτό αερόβιας άσκησης τότε θα πρέπει να την κάνουμε το πρωί, πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας. Οι αερόβιες ασκήσεις το πρωί με άδειο στομάχι έχουν τρία κυρίως πλεονεκτήματα σε σύγκριση με αερόβιες ασκήσεις αργά το απόγευμα (μετά από μερικά γεύματα).

 

Το πρωί πριν φάμε, τα επίπεδα του γλυκογόνου (αποθηκευμένοι υδατάνθρακες) στους μυς και στο συκώτι είναι πάρα πολύ χαμηλά. Εαν π.χ έχουμε φάει το τελευταίο γεύμα μας την προηγούμενη νύχτα στις 8 και φάμε πάλι πρωινό στις 8 το πρωί, έχουν περάσει 12 ώρες χωρίς κατανάλωση φαγητού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς φαγητό τα επιπεδα γλυκογόνου ελατώνονται αρκετά καθώς δίνουν ενέργεια για σωματικές ανάγκες, ακόμα και όταν κοιμόμαστε. Ως αποτέλεσμα, όταν ξυπνήσουμε το πρωί, το γλυκογόνο είναι σε πολύ χαμηλά επίπεδα μαζί με το ζάχαρο στο αίμα. 

 

Αυτό είναι το καταλληλότερο περιβάλλον για να κάψουμε λίπος αντί για υδατάνθρακες, ως ενέργεια. Ερευνες εχουν δείξει οτι καίμε εως και 300% περισσότερο λίπος οταν κάνουμε αερόβιες ασκήσεις σε αυτό το περιβάλλον χαμηλού γλυκογόνου. 

 

Το δεύτερο πλεονέκτημα από την αερόβια το πρωί με άδειο στομάχι είναι αυτό που λέμε "afterburn" effect. Οταν κάνουμε αερόβια το πρωί όχι μόνο καίμε λίπος κάτα τη διάρκεια της άσκησης αλλά συνεχίζουμε να καίμε λίπος με ταχύ ρυθμό και αφού έχουμε τελειώσει! Αυτό συμβαίνει γιατί μία αερόβια προπόνηση υψηλής έντασης αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού μας για μερικές ώρες μετά την προπόνηση. Εάν κάνουμε αερόβια το βράδυ σίγουρα θα κάψουμε λίπος κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ομως, δεν θα έχουμε το πλεονέκτημα του "afterburn" effect γιατι ο ρυθμός του μεταβολισμού μειώνεται τρομερά αμέσως μόλις πάμε για ύπνο. Οταν κοιμόμαστε ο ρυθμός του μεταβολισμού είναι χαμηλότερος από οποιαδήποτε άλλη περίοδο της ημέρας. 

Η μεγιστοποίηση της καύσης του λίπους δεν είναι ο μόνος λόγος που θα πρέπει να κάνουμε αερόβια το πρωί με άδειο στομάχι. 

 

Το τρίτο πλεονέκτημα είναι ότι οι αερόβιες προπονήσεις το πρωί είναι αρκετά ανεβαστικές και μας κάνουν να αισθανόμαστε φανταστικά όλη τη μέρα. Μπορεί να είναι δύσκολο να ξυπνήσουμε το πρωί και να πάμε στο γυμναστήριο το πρωινό oμως τo ξύπνημα με μια πετυχημένη προπόνηση είναι ότι καλύτερο για να αρχίσουμε τη μέρα μας με επιτυχία. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται δημιουργούν μια τρομερή αίσθηση ευεξίας και ευφορίας!

http://portal.ifitnessbook.com

Ο Γιώργος Μαζωνάκης κάνει εμετό στο νέο του video clip και προκαλεί «θύελλα» αντιδράσεων!

Δεν πρόλαβε καλά καλά να ολοκληρωθεί το νέο βίντεο κλιπ του Γιώργου Μαζωνακη για το τραγούδι «Πατάς τα όρια» κι έχει ξεσηκώσει θύελλα αντιδράσεων ! Ο λόγος;

Όχι φυσικά ο καλλιτέχνης, ούτε το τραγούδι αλλά η σκηνή όπου ο Γιώργος Μαζωνάκης κάνει εμετό! Μάλλον ο Κωνσταντίνος Ρηγος  , οπού σκηνοθέτησε το κομμάτι έχει επηρεαστεί ιδιαίτερα από την παράσταση «Κόκκινα φανάρια», οπού υπογράφει σκηνοθετικά! Οι φανς του τραγουδιστή δεν έχουν σταματήσει να σχολιάζουν αρνητικά τη συγκεκριμένη σκηνή δείχνοντας την απογοήτευση τους! Δείτε το βίντεο κλιπ αλλά και τα σχόλια των θαυμαστών του!

Οι προφητείες είναι δημιουργήματα της C.I.A.;

Έχει ιδρυθεί απόρρητο τμήμα αναλυτών που ασχολούνται με τις προφητείες. Δημιουργεί μάλιστα και προφητείες που προετοιμάζουν την κοινή γνώμη για προσχεδιασμένα απο τους εξουσιαστές γεγονότα, με σκοπό τον εφησυχασμό των μαζών;
Όπως το Hollywood με τις ταινίες που προβάλει προετοιμάζει την κοινή γνώμη, έτσι ακριβώς λειτουργούν και οι ”τεχνιτές” προφητείες; Η CIA έχει ιδρύσει πριν από δώδεκα χρόνια ένα απόρρητο τμήμα αναλυτών που ασχολούνται με τις προφητείες από διάφορες θρησκείες και σε διάφορα μέρη του κόσμου. Στη λίστα τους μάλιστα είναι και ο Γέροντας Παΐσιος!
Πληροφορίες θέλουν να υπάρχει ολόκληρο αναλυτικό τμήμα της μυστικής υπηρεσίας, το οποίο ασχολείται με ό,τι θεωρείται απόκρυφο ή μυστικιστικό, και προσπαθεί να «δέσει» το παζλ διαφόρων προφητικών παραδόσεων, από όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, προκειμένου να τα εντάξει στη δική της αναλυτική διαδικασία.
Μάλιστα αναφέρουν ότι η μυστική υπηρεσία της Αμερικής ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ κιόλας και προφητίες για να ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΙ την κοινή γνώμη συγκεκριμένων χωρών με τον τρόπο που θέλει, για να καθοδηγήσει τις μάζες έτσι όπως επιτάσουν τα σχέδια της!
Πρόσφατες αποκαλύψεις μάλιστα αναφέρουν ότι στη χώρα μας έχουν διαρεύσει κάποιες προφητείες απο συγκεκριμένα κέντρα αποφάσεων και μάλιστα χρησιμοποίησαν πρόσωπα του μοναχισμού για τον σκοπό αυτό μετά το θάνατό τους!… Έβαλαν δηλαδή στο στόμα των μοναχών προφητείες τις οποίες ουδέποτε είπαν ή έγραψαν σε κάποιο βιβλίο, με σκοπό να ΕΦΗΣΥΧΑΣΟΥΝ ΤΑ ΠΛΗΘΗ!
Ποιά είναι όμως η αλήθεια; Θα μπορούσε όντως να ισχύει κάτι τέτοιο;
Συγκεκριμένα μάρτυρες οι οποίοι επισκέφτηκαν τον Παϊσιο πριν 20 χρόνια μαρτυρούν ότι ο Παϊσιος ουδέποτε προφήτεψε με τόσες λεπτομέρειες τα πολιτικά τεκτενόμενα της εποχής μας, παρα μόνο δίδασκε τον Ορθόδοξο τρόπο ζωής και αναφερόταν μόνο σε κάποιες προφητείες του Κοσμά του Αιτωλού…
Τα ίδια άτομα αναρωτιούνται πως και απο που φερόμενες προφητείες που φέρεται ότι προφήτεψε ο Παϊσιος διέρευσαν στη δημοσιότητα… Ποιά είναι όμως η αλήθεια τελικά;…. Όντως τις τελευταίες δεκαετίες υπήρξαν κάποιοι μοναχοί προφήτες;
Ή μήπως ξένες μυστικές υπηρεσίες ”διέυρεσαν” κάποιες τεχνιτές προφητείες προς την κοινή γνώμη με σκοπό τον εφησυχασμό των μαζών ενώ κάποιοι εκδοτικοί οίκοι πλούτισαν ”προμοτάρωντας” συγκεκριμένους τίτλους βιβλίων;
Ερευνήστε λοιπόν και μετά πιστέψτε…

7 ισχυρά παυσίπονα που έχουμε στην κουζίνα μας

Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και είναι διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή στην κουζίνα σας.


Ξύδι για την καούρα

Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει η γνωστή παροιμία, έτσι και το ξύδι από μηλίτη είναι η καλύτερη και φυσικότερη ίαση για την καούρα. Βάλτε ένα κουταλάκι της σούπας ξύδι μηλίτη σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το σιγά σιγά. Το ξύδι από μηλίτη περιέχει αλκαλοποιητές, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για τον άνθρωπο, ειδικά λόγω των οξέων που περιέχει η σύγχρονη διατροφή.

Σκόρδο για την αρθρίτιδα

Από την αρχαιότητα, το σκόρδο έπαιζε σημαντικό ρόλο στον τομέα των …παυσίπονων. Έτσι και σήμερα, ακολουθώντας την πανάρχαια τακτική, ψιλοκόψτε μία σκελίδα σκόρδο και μαζί με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ζεστάνετέ το. Απλώστε το στις αρθρώσεις που πονούν και θα αισθανθείτε μία τρομερή ανακούφιση. Επιπλέον, το σκόρδο ενδείκνυται και για τον πονόδοντο: τρεις σκελίδες σκόρδο και μία πρέζα αλάτι, χτυπημένα μαζί, είναι ιδανικά όταν τα απλώσετε στο δόντι σας που πονάει.

Μούρα για την κύστη

Έρευνες έχουν δείξει ότι μία μερίδα μούρα μπορούν να μειώσουν έως και 60% τον πόνο από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Το μυστικό όπλο είναι τα αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία «σκοτώνουν» τις ελεύθερες ρίζες που ερεθίζουν το βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος. Η κατανάλωση μούρων είναι μοναδική σπιτική θεραπεία και για το πεπτικό έλκος, τη δυσπεψία και τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Σταφύλια για τη μέση

Μελέτη του Πανεπιστήμιου του Οχάιο έδειξε ότι εάν καταναλώνετε μία μερίδα σταφύλια καθημερινά απαλλάσσεστε από τους πόνους της πλάτης. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σταφύλια περιέχουν θρεπτικά συστατικά, τα οποία αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στην περιοχή της μέσης, και αυτό με τη σειρά του ανακουφίζει από τον πόνο.

Ανανάς για τις φλεγμονές

Η βρομελίνη που βρίσκεται στον ανανά είναι εκείνη που μπορεί να σας απαλλάξει από το φούσκωμα και το βάρος που νιώθετε στο στομάχι. Επιπλέον, η κατανάλωση ανανά βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, σταματώντας τις κράμπες και τις φλεγμονές. Μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην απελευθέρωση των φλεγμονωδών ενώσεων, που συμβάλλουν στην αρθρίτιδα.

Βρόμη για τους πόνους περιόδου

Η βρόμη θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στις κράμπες τις περιόδου και ανακουφίζουν από την ενδομητρίωση. Ο λόγος είναι ότι η βρόμη είναι πλούσια σε μαγνήσιο και μία από τις καλύτερες πηγές διατροφικού ψευδαργύρου για τις γυναίκες εκείνες, που υποφέρουν από πόνους περιόδου.

Γαρύφαλλο για τον πονόδοντο

Το γαρύφαλλο (το μπαχαρικό όχι το λουλούδι) είναι ένας δοκιμασμένος σύμμαχος κατά του πονόδοντου. Εξάλλου και διάφορες οδοντόκρεμες, που κυκλοφορούν έχουν γαρύφαλλο, κάτι που τις κάνει ακόμη πιο ευεργετικές για τη στοματική υγιεινή. Μπορείτε απλά να ταμπονάρετε με λίγο λάδι από γαρύφαλλο το δόντι που σας πονάει και να ανακουφιστείτε πραγματικά.

Την ακριβή ημερομηνία θανάτου του Ιησού πιστεύεται ότι έχει καταφέρει να προσδιορίσει μία νέα μελέτη επιστημόνων.

Η ημερομηνία της Παρασκευής 3 Απριλίου του 33π.Χ προκύπτει από την έρευνα σχετικά με τη σεισμική δραστηριότητα γύρω από τη Νεκρά Θάλασσα, αλλά και τα γραφόμενα στο κατά Ματθαίο Ευαγγέλιο, που λέει πως η γη σείστηκε από σεισμό την ώρα που ο Ιησούς πέθαινε στο Σταυρό. Ο ουρανός σκοτείνιασε και οι τάφοι άνοιξαν.
Χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό των επιστημονικών δεδομένων και άλλες ενδείξεις που περιγράφονται στη Βίβλο, η ομάδα ήταν σε θέση να εντοπίσει αυτή τη συγκεκριμένη ημερομηνία ως την καλύτερη δυνατή.