Τα πλεονεκτήματα της πρωινής αερόβιας προπόνησης. Του Μάριου Παναγή

Eάν θέλουμε να έχουμε το μέγιστο όφελος από το κάθε λεπτό αερόβιας άσκησης τότε θα πρέπει να την κάνουμε το πρωί, πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας. Οι αερόβιες ασκήσεις το πρωί με άδειο στομάχι έχουν τρία κυρίως πλεονεκτήματα σε σύγκριση με αερόβιες ασκήσεις αργά το απόγευμα (μετά από μερικά γεύματα).

 

Το πρωί πριν φάμε, τα επίπεδα του γλυκογόνου (αποθηκευμένοι υδατάνθρακες) στους μυς και στο συκώτι είναι πάρα πολύ χαμηλά. Εαν π.χ έχουμε φάει το τελευταίο γεύμα μας την προηγούμενη νύχτα στις 8 και φάμε πάλι πρωινό στις 8 το πρωί, έχουν περάσει 12 ώρες χωρίς κατανάλωση φαγητού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς φαγητό τα επιπεδα γλυκογόνου ελατώνονται αρκετά καθώς δίνουν ενέργεια για σωματικές ανάγκες, ακόμα και όταν κοιμόμαστε. Ως αποτέλεσμα, όταν ξυπνήσουμε το πρωί, το γλυκογόνο είναι σε πολύ χαμηλά επίπεδα μαζί με το ζάχαρο στο αίμα. 

 

Αυτό είναι το καταλληλότερο περιβάλλον για να κάψουμε λίπος αντί για υδατάνθρακες, ως ενέργεια. Ερευνες εχουν δείξει οτι καίμε εως και 300% περισσότερο λίπος οταν κάνουμε αερόβιες ασκήσεις σε αυτό το περιβάλλον χαμηλού γλυκογόνου. 

 

Το δεύτερο πλεονέκτημα από την αερόβια το πρωί με άδειο στομάχι είναι αυτό που λέμε "afterburn" effect. Οταν κάνουμε αερόβια το πρωί όχι μόνο καίμε λίπος κάτα τη διάρκεια της άσκησης αλλά συνεχίζουμε να καίμε λίπος με ταχύ ρυθμό και αφού έχουμε τελειώσει! Αυτό συμβαίνει γιατί μία αερόβια προπόνηση υψηλής έντασης αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού μας για μερικές ώρες μετά την προπόνηση. Εάν κάνουμε αερόβια το βράδυ σίγουρα θα κάψουμε λίπος κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ομως, δεν θα έχουμε το πλεονέκτημα του "afterburn" effect γιατι ο ρυθμός του μεταβολισμού μειώνεται τρομερά αμέσως μόλις πάμε για ύπνο. Οταν κοιμόμαστε ο ρυθμός του μεταβολισμού είναι χαμηλότερος από οποιαδήποτε άλλη περίοδο της ημέρας. 

Η μεγιστοποίηση της καύσης του λίπους δεν είναι ο μόνος λόγος που θα πρέπει να κάνουμε αερόβια το πρωί με άδειο στομάχι. 

 

Το τρίτο πλεονέκτημα είναι ότι οι αερόβιες προπονήσεις το πρωί είναι αρκετά ανεβαστικές και μας κάνουν να αισθανόμαστε φανταστικά όλη τη μέρα. Μπορεί να είναι δύσκολο να ξυπνήσουμε το πρωί και να πάμε στο γυμναστήριο το πρωινό oμως τo ξύπνημα με μια πετυχημένη προπόνηση είναι ότι καλύτερο για να αρχίσουμε τη μέρα μας με επιτυχία. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται δημιουργούν μια τρομερή αίσθηση ευεξίας και ευφορίας!

http://portal.ifitnessbook.com

Ο Γιώργος Μαζωνάκης κάνει εμετό στο νέο του video clip και προκαλεί «θύελλα» αντιδράσεων!

Δεν πρόλαβε καλά καλά να ολοκληρωθεί το νέο βίντεο κλιπ του Γιώργου Μαζωνακη για το τραγούδι «Πατάς τα όρια» κι έχει ξεσηκώσει θύελλα αντιδράσεων ! Ο λόγος;

Όχι φυσικά ο καλλιτέχνης, ούτε το τραγούδι αλλά η σκηνή όπου ο Γιώργος Μαζωνάκης κάνει εμετό! Μάλλον ο Κωνσταντίνος Ρηγος  , οπού σκηνοθέτησε το κομμάτι έχει επηρεαστεί ιδιαίτερα από την παράσταση «Κόκκινα φανάρια», οπού υπογράφει σκηνοθετικά! Οι φανς του τραγουδιστή δεν έχουν σταματήσει να σχολιάζουν αρνητικά τη συγκεκριμένη σκηνή δείχνοντας την απογοήτευση τους! Δείτε το βίντεο κλιπ αλλά και τα σχόλια των θαυμαστών του!

Οι προφητείες είναι δημιουργήματα της C.I.A.;

Έχει ιδρυθεί απόρρητο τμήμα αναλυτών που ασχολούνται με τις προφητείες. Δημιουργεί μάλιστα και προφητείες που προετοιμάζουν την κοινή γνώμη για προσχεδιασμένα απο τους εξουσιαστές γεγονότα, με σκοπό τον εφησυχασμό των μαζών;
Όπως το Hollywood με τις ταινίες που προβάλει προετοιμάζει την κοινή γνώμη, έτσι ακριβώς λειτουργούν και οι ”τεχνιτές” προφητείες; Η CIA έχει ιδρύσει πριν από δώδεκα χρόνια ένα απόρρητο τμήμα αναλυτών που ασχολούνται με τις προφητείες από διάφορες θρησκείες και σε διάφορα μέρη του κόσμου. Στη λίστα τους μάλιστα είναι και ο Γέροντας Παΐσιος!
Πληροφορίες θέλουν να υπάρχει ολόκληρο αναλυτικό τμήμα της μυστικής υπηρεσίας, το οποίο ασχολείται με ό,τι θεωρείται απόκρυφο ή μυστικιστικό, και προσπαθεί να «δέσει» το παζλ διαφόρων προφητικών παραδόσεων, από όλα τα μήκη και πλάτη της Γης, προκειμένου να τα εντάξει στη δική της αναλυτική διαδικασία.
Μάλιστα αναφέρουν ότι η μυστική υπηρεσία της Αμερικής ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ κιόλας και προφητίες για να ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΙ την κοινή γνώμη συγκεκριμένων χωρών με τον τρόπο που θέλει, για να καθοδηγήσει τις μάζες έτσι όπως επιτάσουν τα σχέδια της!
Πρόσφατες αποκαλύψεις μάλιστα αναφέρουν ότι στη χώρα μας έχουν διαρεύσει κάποιες προφητείες απο συγκεκριμένα κέντρα αποφάσεων και μάλιστα χρησιμοποίησαν πρόσωπα του μοναχισμού για τον σκοπό αυτό μετά το θάνατό τους!… Έβαλαν δηλαδή στο στόμα των μοναχών προφητείες τις οποίες ουδέποτε είπαν ή έγραψαν σε κάποιο βιβλίο, με σκοπό να ΕΦΗΣΥΧΑΣΟΥΝ ΤΑ ΠΛΗΘΗ!
Ποιά είναι όμως η αλήθεια; Θα μπορούσε όντως να ισχύει κάτι τέτοιο;
Συγκεκριμένα μάρτυρες οι οποίοι επισκέφτηκαν τον Παϊσιο πριν 20 χρόνια μαρτυρούν ότι ο Παϊσιος ουδέποτε προφήτεψε με τόσες λεπτομέρειες τα πολιτικά τεκτενόμενα της εποχής μας, παρα μόνο δίδασκε τον Ορθόδοξο τρόπο ζωής και αναφερόταν μόνο σε κάποιες προφητείες του Κοσμά του Αιτωλού…
Τα ίδια άτομα αναρωτιούνται πως και απο που φερόμενες προφητείες που φέρεται ότι προφήτεψε ο Παϊσιος διέρευσαν στη δημοσιότητα… Ποιά είναι όμως η αλήθεια τελικά;…. Όντως τις τελευταίες δεκαετίες υπήρξαν κάποιοι μοναχοί προφήτες;
Ή μήπως ξένες μυστικές υπηρεσίες ”διέυρεσαν” κάποιες τεχνιτές προφητείες προς την κοινή γνώμη με σκοπό τον εφησυχασμό των μαζών ενώ κάποιοι εκδοτικοί οίκοι πλούτισαν ”προμοτάρωντας” συγκεκριμένους τίτλους βιβλίων;
Ερευνήστε λοιπόν και μετά πιστέψτε…

7 ισχυρά παυσίπονα που έχουμε στην κουζίνα μας

Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και είναι διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή στην κουζίνα σας.


Ξύδι για την καούρα

Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει η γνωστή παροιμία, έτσι και το ξύδι από μηλίτη είναι η καλύτερη και φυσικότερη ίαση για την καούρα. Βάλτε ένα κουταλάκι της σούπας ξύδι μηλίτη σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το σιγά σιγά. Το ξύδι από μηλίτη περιέχει αλκαλοποιητές, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για τον άνθρωπο, ειδικά λόγω των οξέων που περιέχει η σύγχρονη διατροφή.

Σκόρδο για την αρθρίτιδα

Από την αρχαιότητα, το σκόρδο έπαιζε σημαντικό ρόλο στον τομέα των …παυσίπονων. Έτσι και σήμερα, ακολουθώντας την πανάρχαια τακτική, ψιλοκόψτε μία σκελίδα σκόρδο και μαζί με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ζεστάνετέ το. Απλώστε το στις αρθρώσεις που πονούν και θα αισθανθείτε μία τρομερή ανακούφιση. Επιπλέον, το σκόρδο ενδείκνυται και για τον πονόδοντο: τρεις σκελίδες σκόρδο και μία πρέζα αλάτι, χτυπημένα μαζί, είναι ιδανικά όταν τα απλώσετε στο δόντι σας που πονάει.

Μούρα για την κύστη

Έρευνες έχουν δείξει ότι μία μερίδα μούρα μπορούν να μειώσουν έως και 60% τον πόνο από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Το μυστικό όπλο είναι τα αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία «σκοτώνουν» τις ελεύθερες ρίζες που ερεθίζουν το βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος. Η κατανάλωση μούρων είναι μοναδική σπιτική θεραπεία και για το πεπτικό έλκος, τη δυσπεψία και τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Σταφύλια για τη μέση

Μελέτη του Πανεπιστήμιου του Οχάιο έδειξε ότι εάν καταναλώνετε μία μερίδα σταφύλια καθημερινά απαλλάσσεστε από τους πόνους της πλάτης. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σταφύλια περιέχουν θρεπτικά συστατικά, τα οποία αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στην περιοχή της μέσης, και αυτό με τη σειρά του ανακουφίζει από τον πόνο.

Ανανάς για τις φλεγμονές

Η βρομελίνη που βρίσκεται στον ανανά είναι εκείνη που μπορεί να σας απαλλάξει από το φούσκωμα και το βάρος που νιώθετε στο στομάχι. Επιπλέον, η κατανάλωση ανανά βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, σταματώντας τις κράμπες και τις φλεγμονές. Μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην απελευθέρωση των φλεγμονωδών ενώσεων, που συμβάλλουν στην αρθρίτιδα.

Βρόμη για τους πόνους περιόδου

Η βρόμη θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στις κράμπες τις περιόδου και ανακουφίζουν από την ενδομητρίωση. Ο λόγος είναι ότι η βρόμη είναι πλούσια σε μαγνήσιο και μία από τις καλύτερες πηγές διατροφικού ψευδαργύρου για τις γυναίκες εκείνες, που υποφέρουν από πόνους περιόδου.

Γαρύφαλλο για τον πονόδοντο

Το γαρύφαλλο (το μπαχαρικό όχι το λουλούδι) είναι ένας δοκιμασμένος σύμμαχος κατά του πονόδοντου. Εξάλλου και διάφορες οδοντόκρεμες, που κυκλοφορούν έχουν γαρύφαλλο, κάτι που τις κάνει ακόμη πιο ευεργετικές για τη στοματική υγιεινή. Μπορείτε απλά να ταμπονάρετε με λίγο λάδι από γαρύφαλλο το δόντι που σας πονάει και να ανακουφιστείτε πραγματικά.

Την ακριβή ημερομηνία θανάτου του Ιησού πιστεύεται ότι έχει καταφέρει να προσδιορίσει μία νέα μελέτη επιστημόνων.

Η ημερομηνία της Παρασκευής 3 Απριλίου του 33π.Χ προκύπτει από την έρευνα σχετικά με τη σεισμική δραστηριότητα γύρω από τη Νεκρά Θάλασσα, αλλά και τα γραφόμενα στο κατά Ματθαίο Ευαγγέλιο, που λέει πως η γη σείστηκε από σεισμό την ώρα που ο Ιησούς πέθαινε στο Σταυρό. Ο ουρανός σκοτείνιασε και οι τάφοι άνοιξαν.
Χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό των επιστημονικών δεδομένων και άλλες ενδείξεις που περιγράφονται στη Βίβλο, η ομάδα ήταν σε θέση να εντοπίσει αυτή τη συγκεκριμένη ημερομηνία ως την καλύτερη δυνατή.

UFO από κάμερα ασφαλείας πάνω από γέφυρα στο Sydney

Αυτό το βίντεο λήφθηκε από κάμερα ασφαλείας που βρίσκεται στο Jeffrey Street Wharf, Milsons Point, Sydney Harbour, στις 2 Φλεβάρη του 2013, και δείχνει τέσσερα Άγνωστης Ταυτότητας Ιπτάμενα Αντικείμενα που κινούνται με μεγάλη ταχύτητα από την Ανατολή στη Δύση, ενώ λίγο αργότερα πετούν προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Η αρχική ταινία HDV δόθηκε κρυφά από τον επεξεργαστή δεδομένων και έναν ενθουσιώδη υπάλληλο UFO που εργάζεται για την Ασφάλεια του Σίδνεϊ. Είχαμε επίσεις και την επιβεβαιώση ότι τα στοιχεία δεν έχει αλλοιωθεί.

Η “gay mafia” ευθύνεται για την παραίτηση του Πάπα αναφέρει απόρρητη έκθεση καρδινάλιων

LifeSiteNews / ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΟΥΡΑΝΟΣ
Τα ιταλικά και τα διεθνή μέσα ενημέρωσης αναφέρονται σε μια ιστορία μακιαβελικής πολυπλοκότητας που δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα La Repubblica, που ισχυρίζεται ότι μεταξύ των λόγων που ο Πάπας Βενέδικτος πήρε την αιφνιδιαστική απόφαση να παραιτηθεί ήταν η ύπαρξη ενός περιχαρακωμένου "gay δικτύου" που ενορχηστρώνει "σεξουαλικές επαφές" και σκιερές οικονομικές μηχανορραφίες μέσα στο Βατικανό.
Παρά την εξαιρετική φύση τους, λίγοι αμφισβητούν τους ισχυρισμούς που μια ομάδα από τρεις ειδικά διορισμένους ανώτερους καρδινάλιους παρουσίασαν στον Πάπα Βενέδικτο παραδίδοντάς του ένα έγγραφο σε δύο τόμους - 300 σελίδων - που περιείχε τις λεπτομέρειες για τη λειτουργία και τη σεξουαλική δραστηριότητα ενός δικτύου αξιωματούχων του Βατικανού.
Η La Repubblica ανέφερε το έγγραφο είναι το αποτέλεσμα έρευνας, που παραγγέλθηκε από τον ίδιο τον Πάπα Βενέδικτο, στα αποκαλούμενη υπόθεση σκανδάλων VatiLeaks που μονοπώλησε την προσοχή του κοινού στην Ιταλία για μήνες στις αρχές του 2012. Το έγγραφο - ντοκουμέντο που φέρεται να παραδόθηκε στον Πάπα στις 17 Δεκεμβρίου παραμένει υπό αυστηρή "παπική μυστικότητα" κλειδωμένο από τον Πάπα Βενέδικτο στο δικό του χρηματοκιβώτιο.
Το έγγραφο, το οποίο δεν έχει ονομάσει τις πηγές του, γράφει η εφημερίδα, αναφέρει όχι μόνο μια ενεργή ομοφυλοφιλική υποκουλτούρα στο Βατικανό, αλλά φατριακούς "αγώνες για εξουσία και χρήμα". Το έγγραφο αναφέρει «έναν άνθρωπο πολύ κοντά» στους συντάκτες του εγγράφου, ο οποίος περιέγραψε το περιεχόμενό του, λέγοντας: «Τα πάντα περιστρέφονται γύρω από τη μη τήρηση της έκτης και της έβδομης εντολής», μιλώντας για τις βιβλικές απαγορεύσεις κατά της σεξουαλικής ακαθαρσίας και της κλοπής.
Το έγγραφο φέρεται να προσδιορίζει ότι ένας από τους μεγάλους διαχωρισμούς στην εσωτερική κουλτούρα του Βατικανού να είναι αυτός του «σεξουαλικού προσανατολισμού». Για πρώτη φορά η λέξη «ομοφυλοφιλία», χρησιμοποιήθηκε και διαβάστηκε φωναχτά από ένα γραπτό κείμενο, στο διαμέρισμα του Ράτσινγκερ ... Για πρώτη φορά, αν και στα λατινικά, η λέξη εκβιασμός, «influentiam» χρησιμοποιήθηκε από τον Ποντίφικα. «Impropriam influentiam», γράφει η Concita de Gregorio της La Repubblica
Οι τρεις καρδινάλιοι – η εφημερίδα αναφέρει τον Ισπανό καρδινάλιο Julian Herranz, τον Ιταλό καρδινάλιο Salvatore De Giorgi και τον Σλοβάκο καρδινάλιο Josef Tomko - αποκάλυψε "ένα δίκτυο λόμπι" που ταυτίζεται με διάφορες θρησκευτικές κοινότητες – συμπεριλαμβανομένων των Salesians του Don Bosco και των Ιησουιτών - και «γεωγραφικής προέλευσης», και περιγράφεται ως «ένα δίκτυο ενωμένο ανάλογα με τον σεξουαλικό προσανατολισμό».

Το έγγραφο αναφέρει τον καρδινάλιο De Giorgi να μιλάει για την απόφαση του Πάπα να παραιτηθεί για το καλό της Εκκλησίας. Είπε ότι η απόφαση λήφθηκε ως «χειρονομία δύναμης και όχι αδυναμίας».
"Το έκανε για το καλό της Εκκλησίας. Έδωσε ένα ισχυρό μήνυμα σε όλους κατά την άσκηση της εξουσίας. Η Εκκλησία αποτελείται από άνδρες. Ο Πάπας έχει δει τα προβλήματα και τα αντιμετώπισε με μια ιδιαίτερα ασυνήθιστη, διορατική πρωτοβουλία. Πήρε επάνω του το σταυρό, στην πραγματικότητα. Αλλά δεν μειώθηκε. Το αντίθετο» δήλωσε ο De Giorgi.
Το έγγραφο, ανέφερε η εφημερίδα, περιλαμβάνει «δεκάδες και δεκάδες συνεντεύξεις με καρδινάλιους επισκόπους, και λαϊκούς. Στην Ιταλία και στο εξωτερικό. Δεκάδες και δεκάδες εκθέσεις, ξαναδιαβασμένες και υπογεγραμμένες από τους ερωτηθέντες. "Οι συνεντεύξεις αυτές ξεκίνησαν με στάνταρ ερωτηματολόγια και ακολούθησαν προσωπικές συνεντεύξεις, τα ευρήματα των οποίων «ελέγχθηκαν και διασταυρώθηκαν».
Το έγγραφο παραμένει μυστικό, και θα φυλάσσεται από τον Πάπα Βενέδικτο που θα το τοποθετήσει κατευθείαν στα χέρια του νέου πάπα μετά το κονκλάβιο. Η La Repubblica αναφέρει ότι ο Βενέδικτος θα συναντηθεί, επίσης, με τους τρεις καρδινάλιους την τελευταία ημέρα του ποντιφικάτου του.
Η εφημερίδα ισχυρίζεται ότι ήταν με τη λήψη αυτής της έκθεσης που ο Πάπας Βενέδικτος αποφάσισε, την εβδομάδα πριν από τα Χριστούγεννα, να παραιτηθεί. Ανέφεραν τα σχόλια του Πάπα Βενέδικτου στην ομιλία του την ‘Τετάρτη της Τέφρας’ στην οποία επέκρινε «διαιρέσεις στο εκκλησιαστικό σώμα που παραμορφώνουν το πρόσωπο της Εκκλησίας».
Σε συνέντευξη Τύπου, ο πατέρας Φεντερίκο Λομπάρντι, είπε μόνο : «Ούτε η επιτροπή των καρδινάλιων ούτε εγώ θα κάνω σχόλια για να επιβεβαιώσω ή να διαψεύσω τα πράγματα που έχουν ειπωθεί σχετικά με αυτό το θέμα».
«Ας αναλογισθεί ο καθένας τη δική του ευθύνη. Δεν πρέπει να δώσουμε συνέχεια στις παρατηρήσεις που γίνονται για το θέμα αυτό».
Πέρσι τον Μάρτιο δόθηκε στη δημοσιότητα από το Βατικανό ότι ο Πάπας Βενέδικτος είχε ορίσει μια επιτροπή καρδιναλίων να διερευνήσει το λεγόμενο σκάνδαλο Vatileaks. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δύο επίπεδα, με δικαστές του Βατικανού να ασκούν ποινική έρευνα και το Υπουργείο του κράτους να ενεργεί μια πιο σε βάθος έρευνα σχετικά με τη διοικητική διαφθορά.

Το αποτέλεσμα της ποινικής έρευνας ήταν η ανακάλυψη ότι ο μπάτλερ του Πάπα, Paolo Gabriele, είχε κλέψει ιδιωτικές εργασίες που σχετίζονται με εσωτερικά ζητήματα. Μερικές από αυτές πέρασαν στον δημοσιογράφο Gianluigi Nuzzi, που κυκλοφόρησε αργότερα ένα best-seller βιβλίο με λεπτομέρειες για τα σκάνδαλα και την εσωτερική φαγωμάρα στο Βατικανό.
Ο Gabriele καταδικάστηκε σε τριετή ποινή φυλάκισης -που μειώθηκε στους 18 μήνες λόγω καθαρού ποινικού μητρώου – και έλαβε χάρη προσωπικά από τον Πάπα Βενέδικτο. Όμως τα ερωτήματα δεν έχουν σταματήσει να κυκλοφορούν για την ιστορία πίσω από τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων.

Ευρέως πιστεύεται στην Ιταλία ότι ο Gabriele είχε επιλεγεί ως εξιλαστήριο θύμα και ότι το υπόβαθρο της διαφθοράς παραμείνει άθικτο. Ο Gabriele δήλωσε ότι έκλεψε τα έγγραφα για την προστασία του Πάπα Βενέδικτου και την καταπολέμηση μιας εδραιωμένης κουλτούρας "κακού και διαφθοράς" που υπάρχει στην ιεραρχία του Βατικανού.
Κατά τη διάρκεια της δίκης του, ο Gabriele είπε στο δικαστήριο, «Αυτό που πραγματικά με σόκαρε ήταν όταν κάθισα για το μεσημεριανό γεύμα με τον Άγιο Πατέρα και μερικές φορές ο Πάπας ρωτούσε για πράγματα για τα οποία θα έπρεπε να έχει ενημερωθεί σχετικά. Ήταν τότε που έγινα απόλυτα πεπεισμένος για το πόσο εύκολο ήταν να κουμαντάρεις ένα πρόσωπο με τέτοια τεράστια εξουσία». Είπε στο Nuzzi σε συνέντευξή του ότι ενήργησε με «περίπου 20 άλλα άτομα» στο Βατικανό, αλλά αργότερα αρνήθηκε ότι έλαβε βοήθεια από κανέναν για να αφαιρέσει τα έγγραφα.
Σίγουρα στους πιστούς καθολικούς που καταπολεμούν την φιλο-ομοφυλοφιλική κίνηση τόσο εντός όσο και εκτός της Εκκλησίας είναι γνωστό εδώ και δεκαετίες ότι υπάρχει μια ισχυρή ομοφυλοφιλική υποκουλτούρα μεταξύ κάποιων κληρικών και επισκόπων από τη δεκαετία του 1960 και μετά.

Στο βιβλίο του (2002) “Goodbye Good Men,” ο αμερικανός συγγραφέας και ερευνητής Michael Rose περιγράφει λεπτομερώς τις μηχανορραφίες αυτού που αποκαλεί “lavender mafia” («μωβ μαφία», το μωβ θεωρείται χρώμα των ομοφυλόφιλων) στην Καθολική Εκκλησία στις ΗΠΑ. Είναι τεκμηριωμένα τα αποτελέσματα των αλλαγών που έγιναν κατά την περίοδο αμέσως μετά τη λήξη της Β’ Βατικάνειας Συνόδου στις πρακτικές των καθολικών θεσμών, ιδιαίτερα σε σχολές και πανεπιστήμια.
Ο Rose και πολλοί άλλοι έχουν επισημάνει ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλές από τις σχολές εγκατέλειψαν την πρώην αυστηρότητα τους στην εξέταση των υποψηφίων ιερέων, και επέτρεψαν σε μεγάλο αριθμό ηθικά ασταθών ανδρών να ιερωθούν. Η περίοδος αυτή συμπίπτει, επίσης, στενά με το χρόνο κατά τον οποίο καταγράφεται η μεγάλη πλειονότητα των καταγγελιών για σεξουαλική κακοποίηση, σχεδόν όλες με κληρικούς κατά αγοριών και νεαρών ανδρών.
Την ίδια στιγμή, η ιεραρχία της Εκκλησίας σε μεγάλο βαθμό σταμάτησε να τονίζει την διδασκαλία της Εκκλησίας για τη σεξουαλικότητα και την οικογένεια.

http://www.apocalypsejohn.com